मिठो चकलेट स्वास्थ्यका लागि पनि निकै फाइदाजनक हुन्छ । स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार दूध र अन्य चकलेटभन्दा डार्क चकलेट खानु स्वास्थ्यका लागि राम्रो विकल्प हुनसक्छ । डार्क चकलेट धेरै पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण हुन्छ।

डार्क चकलेट क्याकोको बीउबाट बनाइन्छ, जुन एन्टिअक्सिडेन्टको सबैभन्दा राम्रो स्रोत हो। डार्क चकलेटले हृदय रोगको जोखिम कम गर्न सक्छ। चकलेट खाँदा स्वास्थ्यमा सुधार हुन्छ ।आउनुहोस् जानौं चकलेट खाँदा हुने स्वास्थ्य लाभका बारेमा।

रक्तचाप सुधार

चकलेटमा गरिएको अध्ययन अनुसार डार्क चकलेटमा फ्लाभानोल्स पाइन्छ । फ्लाभानोल्सले शरीरमा नाइट्रिक अक्साइडको उत्पादन बढाउन धमनीको अस्तरलाई उत्तेजित गर्छ। नाइट्रिक अक्साइडले धमनीहरूलाई आराम दिन्छ र रक्त प्रवाहको प्रतिरोधलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। जसका कारण रक्तचापको जोखिम कम हुन्छ । काकोको बीउ र गाढा चकलेटले रक्त प्रवाह र रक्तचाप स्तर सुधार गर्न सक्छ।

छालाको लागि चकलेट फाइदा

डार्क चकलेट छालाका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ । चकलेटमा पाइने बायोएक्टिभ यौगिकहरू छालाको लागि उत्कृष्ट हुन सक्छन्। विज्ञहरूका अनुसार डार्क चकलेटमा पाइने फ्लाभानोल्सले छालालाई सूर्यको किरणबाट बचाउँछ ।

डार्क चकलेटले छालामा रगतको प्रवाह बढाउन पनि प्रभावकारी हुन्छ। साथै डार्क चकलेटले छालालाई हाइड्रेटेड राख्न पनि फाइदाजनक हुन्छ । चकलेट छालालाई स्वस्थ राख्न र भित्रबाट पोषण दिन प्रयोग गर्न सकिन्छ।