५९ वर्षको उमेरमा स्वामी रामदेव पूर्णतया फिट छन् र उनको बाक्लो कालो कपाल हेरेर उनको स्वास्थ्यको अनुमान लगाउन सकिन्छ । उनीहरू दिनमा एकपटक मात्रै खाना खान्छन्, जसमा ३ तरकारी स्थिर रहन्छन्।
सात्विक आहार लिँदा ५० वर्षसम्म उनलाई कुनै रोग लागेन । उनको तौल ६५ केजी र हेमोग्लोबिन १७।५, बीपी ७०र११० र चिनीको मात्रा ७०(७५ को बीचमा छ। उनले आफ्नो खानपान, खानपिन र दिनचर्याको सम्पूर्ण जानकारी दिए ।
कर्ली टेललाई दिएको एक अन्तर्वार्तामा उनले मानिसलाई १०० वर्षसम्म बुढ्यौली महसुस नगर्ने र बिरामी पर्न नहुने बताए । यसका लागि सात्विक भोजन खानुहोस् र योग अभ्यास गर्नुहोस्। सबैले दुईवटा योग अभ्यास गर्नुपर्छ।
यसले शरीरलाई भित्रबाट स्वस्थ र जवान बनाउँछ। बाल्यकालमा एक पटक लामखुट्टेको टोकाइबाट उनलाई ज्वरो आएको थियो र त्यसपछि उनलाई कहिल्यै चिसो, खोकी, झाडापखाला वा विषाक्त खानाको समस्या थिएन।
बाबा रामदेवले आफ्नो दिनचर्याको बारेमा बताए । बिहान कसरी सुरु हुन्छ, के खान्छौं, सुरुमा के खान्छौं र अन्त्यमा के खान्छौं रु सयौं रोग निम्त्याउन सक्ने दुईवटा खानेकुरा नखान सल्लाह दिए ।
